• 悪性リンパ腫を克服した70爺の愉快な生きざま

11月の歩いた歩数

朝ウォーキングすることを日課としている。そして「1日万歩」1年で365万歩が目標だ。11月は比較的雨の日が少なく歩けた方だと思う。 一日平均10,690歩 1カ月間の記録を見ると1日~11日まで連続して10.000歩を超 …

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守る会九州・沖縄ブロック熊本大会

  • 2023年11月14日

全国重症心身障害児(者)を守る会の第23回九州・沖縄ブロック大会が11月10日(金)~11日(土)260名余の参加者で熊本市で開催された。今回の熊本大会はコロナ禍により2度の延期を余儀なくされ、福岡大会から5年ぶりの開催 …

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10月も良く歩きました!

朝、5時に起きU「ルーチングワーク」を行った後にウォーキングに行くことを日課としている。今月はハプニングが起きた。13日に万歩計が突然機能しなくなった。単なる電池切れではあったが・・・そのために13日は1,677歩。翌日 …

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アイキャッチ画像のサイズ

  • 2023年10月31日

昨日の質問から 昨日、KSNでワードプレスでのWEB作成の方法を尋ねられた。特にアイキャッチ画像が大きくなるので適正なサイズはどの程度か?その場では回答することができなかった。推奨されるサイズは横1200×縦630ピクセ …

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朝のルーチングワーク

  • 2023年10月30日

毎朝、5時に起きるのを原則としている。夏も冬も同じだ。5時に起き4つの仕事がある。 ①味噌汁の出汁取り 前の夜にイリコを鍋に入れておく。朝、これにカツオブシを加え沸騰させる。沸騰したらガスを止めイリコ・かつお節を取り出す …

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大根を漬ける

  • 2023年10月27日

秋の恒例事業 毎年、春は高菜を漬け、秋は大根を漬ける。2~3日前実家の兄貴から「今年は大根はどうするか?」と電話があり、早朝に採りに行った。葉の部分は畑で切り落とし約25本程持ち帰った。 洗い流し皮を剥く 泥を洗い流し皮 …

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